Главная
Новости
Категории
Читай в ЛитРес
Алёна Макеева «Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты»Алёна Макеева «Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты»
Середина марта. Непредсказуемая сибирская весна: то произвольное плавание по лужам, то фигурно-катательное скольжение по льду.
Но ЛитРес настойчиво напоминает: скоро лето, береги фигуру, питайся правильно. Кулинария – дело полезное и серьёзное.
«Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты», Алёна Макеева.
Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна Макеева удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины.
Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов – известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами.
Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений!
Книгу можно скачать по ссылке: